التشخيص المبكر لسرطان الثدي
حملة تحسيسية للكشف والتشخيص المبكر لسرطان الثدي
القابلة معاليم نجاة
القابلة معاليم نجاة
إن الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي، يقابله العلاج المبكر، و هو أفضل الطرق المتاحة لتقليل عدد الوفيات و زيادة فرص الشفاء بنسبة أكبر للمصابات بالمرض.
هذه الحملة تحت شعار: الكشف المبكر لسرطان الثدي، يزيد من فرص النجاة و الشفاء، كما يجنب المرأة مراحل العلاج الطويلة و القاسية.
 |
حملة تحسيسية للكشف المبكر لسرطان الثدي القابلة معاليم نجاة |
1/ الفحص الذاتي للثدي:
ننصح كل إمرأة بفحص ثدييها شهريا للتأكد من عدم وجود أورام أو عقد صلبة أو أي تغيرات أخرى، فمن خلال فحص الثدي بانتظام، سوف تتعرفين كيف يكون الثدي في حالته الطبيعية، كما أن الفحص الذاتي الشهري للثدي قد يمنحنك راحة بال إضافية، إنه فحص بسيط و يمنحك الفرصة لكشف التغيرات التي قد تحتاج إلى عناية طبية مستعجلة.
أفضل وقت للقيام بالفحص الذاتي:
اليوم السادس إلى اليوم العاشر 06-10 تقريبا من بداية دورتك الشهرية، عندما يكون الثدي في حالته الطبيعية و غير منتفخة.
-و إذا توقفت لديك الدورة الشهرية الشهرية نهائيا، افحصي ثدييك ذاتيا كل شهر في نفس الوقت.
خطوات الفحص الذاتي للثدي:
- الخطوات الأولى: بوضعية الوقوف أمام المرآة.
لاحظي أي تغيرات:
- ضعي ذراعيك على جنبيك
- ارفعي ذراعيك فوق رأسك و لاحظي أي تغيرات.
- اضغطي بيديك على خصرك و شدي عضلات الصدر
- انحني إلى الأمام مع وضع اليدين على الخصر.
ما الذي تبحثين عنه؟ قومي بزيارة الطبيب فورا إذا لاحظتي أيا من التغيرات التالية في الثدي:
- كتلة، أو عقد صلبة، أو تغلضات
- تورم، أو حرارة، أو احمرار أو اسوداد الجلد
- تغير في حجم أو شكل الثدي
- نقرات صغيرة أو تجعد في الجلد
- حكة أو تقرحات قشرية أو طفح جلدي على حلمة الثدي
- انسحاب حلمة الثدي أو أية أجزاء منه إلى الداخل
- إفرازات من حلمة الثدي كالدم أو القيح أو غيرها.
- ألم جديد في مكان معين من الثدي مستمر و لا يزول.
- الخطوات الثانية: بوضعية الاستلقاء
- تحسسي أي تغيرات
- استلقي على ظهرك مع وضع وسادة تحت الكتف
- تحسسي الثدي الأيمن بباطن الأصابع الثلاثة الوسطى ليدك اليسرى
- اضغطي بشكل خفيف و متوسط و ثابت على أن تتحرك أصابعك بشكل دائري دون رفعها عن الجلد
- تابعي التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعودا و نزولا هذه المرة
- تحسسي أي تغيرات غير طبيعية في الثدي و فوق و أسفل الترقوة، و في منطقة الإبط
- كرري نفس الخطوات لفحص الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى
- يمكنك تكرار هذه الخطوات أثناء الإستحمام، باستعمال يديك المبللتين بالماء و الصابون.
2/ الفحص الإشعاعي للثدي:
الماموجرام هو تصوير الثدي بالأشعة السينية، و يعتبر أحسن و افضل وسيلة للكشف المبكر لسرطان الثدي، فبواسطة الماموجرام يمكن الكشف عن سرطان الثدي قبل أن تلاحظي أي مشاكل أو تغيرات في الثدي، حيث يمكنه الكشف عن السرطان عندما يكون حجمه صغيرا جدا و سهل المعالجة دون فقدان الثدي، و عليه، فإننا ننصح جميع النساء بإجراء التصوير الإشعاعي الماموجرام، كل سنتين، اعتبارا من 40 و ربما قبل ذلك إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي.
3/ الفحص السريري للثدي:
هو فحص يجريه القابلات، الأطباء و أخصائيون في المجال، و هؤلاء يمكنهم الحكم على طريقتك في إجراء الفحص الذاتي لثدييك، و مدى صحتها.
و إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، فيجب عليك استشارة الطبيب لمناقشة الخطوات العريضة للفحص الاشعاعي للثدي، و وضع خطة لذلك بالتوازي مع خيارات أخرى، لأجل الحد من المخاطر التي قد تتعرض لها، جراء الاصابة بالسرطان.
4/ طرق الوقاية من سرطان الثدي:
أفضل طريقة للوقاية و ضمان الشفاء من سرطان الثدي هي الكشف المبكر لسرطان الثدي، من خلال إجراء كشف دوري للثدي، الفحص الذاتي للثدي، و السريري للثدي، و الماموجرام.- طرق أخرى للتقليل من مخاطر الإصابة:
- اتباع نمط حياة صحي و ذلك: بالحفاظ على وزن صحي و تجنب زيادة الوزن، و أكل الدهون، تناول الغذاء الصحي المتوازن و الإكثار من الخضروات و الحمضيات و البقوليات و الحبوب و ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- استشارة الطبيب إذا كنت تستخدمين الهرمونات البديلة
- إذا استعملت موانع الحمل الهرمونية لمدة تزيد أربع -4- سنوات متتالية، استشيري القابلة أو الطبيب بخصوص طرق بديلة لتنظيم النسل
- استمري بالرضاعة الطبيعية لمدة 06 أشهر على الأقل، كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما كان أفضل
- تجنبي التدخين و تجنبي تناول المواد الكحولية
- يزيد خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي إن وجد في العائلة، إذا كان لديك تاريخ عائلي بالإصابة بالمرض، في هذه الحالة، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة كرق الكشف الدوري بالتفصيل.
- و تذكري جيدا:
- أن جميع النساء معرضات لخطر الاصابة بسرطان الثدي و هذا الخطر يزداد مع تقدم العمر.
- أن اكتشاف سرطان الثدي في وقت مبكر سينقذ حياتك
- و أن الكشف المبكر لسرطان الثدي يشمل الفحص الاشعاعي للثدي -الماموجرام- الفحص الذاتي للثدي و الفحص السريري.