يستغرق تعلم استخدام شفاط الحليب أو شفاط الثدي أحيانا وقتا و صبرا ، لا تقلقي ، لأن جهودك ستؤتي حتما ثمارها ، فنصائح مدونة صحة الأمومة والطفولة ستساعدك الآن على الانطلاق بشكل جيد لتتعلمي كيفية استخدام شفاط الحليب ، إليك 12 نصيحة قيمة لاستخدام شفاط الثدي.
12 نصيحة قيمة لاستخدام شفاط الثدي
إليك الآن 12 نصيحة رائعة و قيمة لاستخدام شفاط الحليب مع مدونة صحة الأمومة والطفولة.
1/ خذي كامل وقتك عند شفط الحليب
إذا كان طفلك بصحة جيدة و كانت الرضاعة الطبيعية تسير على ما يرام ، هنا لن تحتاجي إلى استخدام شفاط الحليب ، و لكن إذا اضطررت إلى الانفصال عن طفلك في وقت ما مثلا بسبب العمل ، فمن المفيد جدا شفط الحليب باستخدام شفاط الحليب ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستمتعي بلحظات الرضاعة الطبيعية مع طفلك ، لكن إن كنت تخططين إلى شفط الحليب في المستقبل ، فأنت بحاجة إلى تدريب جسمك على شفط الحليب في الأسابيع الأولى بعد الولاده.
2/ إذا كان طفلك غير قادر على إمساك الثدي للرضاعة
بعد الأبحاث العلمية الكثيرة التي أجريت مؤخرا عن الرضاعة الطبيعية و إنتاج الحليب ، فمن خلال البدء في شفط الحليب في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، فإن الأمهات ينتجن المزيد من الحليب في الساعات الأولى منذ بدء شفط الحليب ، و هذا ما يزيد من انتاج كمية كافية مما يزيد من تلبية حاجات الطفل للحليب الأم ، و بالتالي الرضاعة الحصرية للطفل بحليب الأم.
كوني مستعدة لشفط الحليب في حالة كنت على علم أنك ستلدين ولادة مبكرة و أن طفلك خديج ، أو أنك ستضطرين للبقاء طويلا في العناية المركزة ، هنا كوني مستعدة لاستخدام شفاط الحليب ، لأن إرضاع الطفل بالثدي في هذه الحالة سيكون صعبا أو مستحيلا.
هنا يجب عليك أن تتعلمي استخدام شفاط الثدي ، و يجب عليك معرفة أماكن بيع شفاط الحليب ذو الجودة العالية ، و استشيري القابلة لتتعلمي كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة.
يجب عليك أن تعرفي أنه في حالة عدم قدرة طفلك حديث الولاده على الرضاعة ، أنه من المهم إخراج الحليب من ثدييك لتقديم الحليب لطفلك ، بهذه الطرقة سيدرك جسمك تلقائيا أنه يحتاج إلى الاستمرار في انتاج الحليب.
في بداية استخدام شفاط الحليب ، خططي لاستخدامه من 8 إلى 10 مرات خلال اليوم و أيضا 3 مرات في الليل ، و حافظي على هذه الوتيرة خاصة بعد بدء تدفق الحليب.
3/ ابحثي عن إيقاع منتظم لشفط الحليب
بعض الأمهات تجد أنها تحصل على قدر أكبر من الحليب عن طريق شفط الحليب بعد ساعة من الرضاعة الطبيعية ، جربي أوقاتا مختلفة لشفط حليبك لتري أيها أنسب لشفط الحليب ، فبمجرد إيجاد الوقت المناسب لك ، إلتزمي به حتى يعتاد جسمك على استعمال شفاط الحليب و بالتالي انتاج المزيد من الحليب.
إذا كنت تنتظرين حتى يمتلئ ثدييك بالحليب لشفطه ، فقد تكون الجلسة الواحدة لشفط الحليب غير كافية لتفريغ ثدييك من الحليب ، لذلك ، من الأفضل شفط الحليب بشكل منتظم و متكرر.
4/ الإهتمام بالنظافة التامة عند استخدام شفاط الثدي
5/ نظمي جلسات شفط الحليب
من المستحسن أن تكون جلسات شفط الحليب عندما يمون طفلك نائما لتقومي بشفط حليبك بكل هدوء دون أن تضطري لقطع الجلسة أثناء بكاء طفلك الصغير.
6/ اتخذي وضعية مريحة لك أثناء شفط الحليب
الشعور بالراحة عند شفط الحليب يحفز جسمك على إفراز هرمون الأوسيتوسين ، و هو الهرمون الذي يحفز طرد أو إخراج الحليب من الثدي ، لذا من الضروري أن تكوني مسترخية ، لأن عدم الراحة و أيضا كل المشتتات م المعيقات تؤدي إلى إعاقة هذه العملية ، و لكي تتجنبي هذه الإعاقة اجعلي نفسك مرتاحة و مسترخية خلال شفط الحليب ، و تأكدي من دعم ذراعيك و ظهرك جيدا خلال استخدام شفاط الحليب.
إذا كنت تستخمين شفاط الثدي العادي ، عليك بامساك درع الثدي بين إبهامك و السبابة ، و ادعمي ثديك براحة اليد و باقي أصابع اليد ، احذري ، لأنه إذا ضغط على حلمة الثدي بقوة ، فقد تكونين قد ضغطي على أنسجة الثدي و بالتالي تمنعين تدفق الحليب.
<><>
7/ عززي الشفط الفعال بشفاط لبن الام
كما أثبتت الدراسات أن تدليك الثدي جيدا و بلطف قبل و أثناء جلسة شفط الحليب و تدفئتها بتغطيتها بقطعة قماش قطنية دافئة قبل شفط حليب الثدي ، يساعد على تحفيز تدفق الحليب و زيادة كمية الحليب التي ستحصلين عليها و بالتالي يتغذى طفلك الصغير بشكل جيد.
كما أكد الباحثون أن التلامس الجلدي بينك و بين طفلك الصغير قبل و أثناء جلسة شفط حليب الثدي يساعدك على شفط كمية أكبر من الحليب ، و هذا فسره العلماء بأن حرارة جلد الطفل و شعور طفلك ضد بشرتك يتسبب في إفراز و تحفيز هرمون الأوسيتوسين في جسمك ، مما يساعد في تسهيل تدفق الحليب.
تجد بعض الأمهات أن شفط الحليب يكون أكثر فاعلية عند إرضاع طفلهن من ثدي واحد في حين تشفط الحليب من الثدي الآخر في نفس الوقت ، و هذا ما يسمى بـ التحفيز الإضافي لتدفق الحليب.
في حال لم يكن طفلك معك أو ل يكن بقربك ، فحاولي مشاهدة صورته أو مقاطع فيديو لطفلك ، أو ضعي ملابسه بقربك و شمي رائحتها أثناء جلسة شفط الحليب ، لأن التواصل مع طفلك الجسدي و العاطفي هو أيضا طريقة جد فعالة لزيادة مستوى الأوسيتوسين ، و بالتالي الزيادة في تدفق الحليب و كميته عند استخدام شفاط الحليب.
8/ تعلمي كيفية إدارة جلسات شفط الحليب
عادة ما يستمر وقت تحفيز تدفق حليب الثدي عند استخدام شفاط الحليب إلى دقيقتين أو ثلاث دقائق ، عندما ترين أن الحليب بدأ بالتدفق في زجاجة جمع الحليب ، فهذا يعني أن تحفيز الثدي قد نجح.
9/ حددي المنطقة التي تشعرين فيها بالراحة عند شفط الحليب
10/ اضبطي جلسات شفط الحليب
تضطر بعض النساء إلى شفط الحليب لفترة أطول من غيرهن من النساء بسبب مرات الإخراج ، و الذي يحدد عدد مرات تدفق حليب الثدي و مدة تدفقه ، كما يجب عليك أن تعرفي أن الأمر المدهش أن كل إمرأة لديها نمط مختلف و فريد لتدفق حليب الثدي.
و أنا أعرف الآن أنك تتساءلين ، كيف أتعرف على نمطي الخاص؟ مدونة صحة الأمومة والطفولة ستجيبك على هذا السؤال المهم ، إختاري الوقت الذي عادة ما تشفطين فيه الحجم الأقصى من الحليب ، و راقبي جيدا ما يحدث عندما تشفطين الحليب ، لاحظي متى تبدأ رشات الحليب تتدفق من حلمة الثدي في زجاجة جمع الحليب خلال جلسة شفط الحليب.
النساء اللواتي يظهرن رد فعل أثناء استخدام شفاط الثدي بخروج الحليب في بداية جلسة شفط الحليب ، سيكن قد شفطن كل حليب الثدي تقريبا من 8 إلى 10 دقائق ، شفط الحليب لفترة أطول لن يسمح لهن بالحصول على المزيد من الحليب.
و على العكس ، فبعض النساء قد يحتجن إلى 15 دقيقة أو أكثر لتفريغ ثديهن بالكامل من الحليب.
11/ ضاعفي جلسات شفط الحليب
12/ لا تتجاهلي عدم الراحة في الثدي عند شفط الحليب
تأكدي أيضا من استخدام شفاط الحليب الذب به درع الثدي ذي الحجم المناسب ( الصيوان الذي يوضع على الثدي ) يجب أن يحيط درع أو صيوان الحلمة على حلمة الثدي عن كثب مع ترك مساحة كافية للدخول و الخروج دون أي احتكاك.
يجب ألا تشعري بالاحتكاك المفرط أو الضيف في الهالة ( هالة الثدي المحيطة بالحلمة ) أو من الجلد القريب أو الملامس للهالة عند شفط الحليب.
قد الصيوان الذي تم تركيبه بشكل غير صحيح على شفاط الحليب من حجم الحليب الذي تشفطينه. هذا هو السبب في أن Medela ( ميديلا شفاط ثدي كهربائي ) تقدم واقيات للثدي بأحجام مختلفة.
إذا كنت لا تزالين تشعرين بعدم الراحة بعد اتباع هذه النصائح ، فتوقفي عن شفط الحليب واطلبي المشورة من القابلة أ الطبيب ، استشاري الرضاعة أو أخصائي الرضاعة.
و في الأخير تتمنى مدونة صحة الأمومة و الطفولة أن هذا المقال قد أفادك كثيرا من خلال هذه النصائح الـ 12 القيمة لكيفية استخدام شفاط الحليب ، و كما أشرنا أنه إن لم تنجح معك هذه النصائح فعليك باستشارة أخصائي الرضاعة ، القابلة أو الطبيب ، نتمنى لكم قراءة ممتعة و استفادة أكبر ، إلى اللقاء في مقال آخر إن شاء الله.