8 أخطاء شائعة تقوم بها عند الاستحمام
 |
| إذا لم يتم شطف الصابون ومنتجات الشعر تمامًا ، فقد تتهيج بشرتك ، ويمكن أن يتسبب انسداد المسام في ظهور حب الشباب. |
إليكم هذه الأخطاء الثمانية:
1. حك فروة رأسك بأظافرك
ما قد يكون منعشًا يسبب ضررًا أكثر من نفعه لأن فرك فروة رأسك بأظافرك يمكن أن يسبب التقشر.
توصي ساندي جونسون ، دكتوراه في الطب ، من جونسون للأمراض الجلدية في فورت سميث ، أركنساس ، باستخدام أطراف أصابعك بدلاً من ذلك. يعد عمل الرغوة ألطف ولا يخدش فروة رأسك. أيضًا ، لا تفركي خيوط الشعر بين يديك لأن تلف الشعر والأطراف المتقصفة قد يكون نتيجة لذلك.
2. استخدام الصابون بدون مرطب
وفقًا لـ Mona Gohara ، من Advanced Dermcare في دانبري ، كونيتيكت ، فإن العديد من صابون مزيل العرق المضاد للبكتيريا يمكن أن يجفف بشرتك.
بدلاً من استخدام قطعة صابون بدون أي مرطب ، احصل على واحد يحتوي على حمض دهني ( تأكدي من ذلك في قائمة المكونات أو "مرطب" معلن عنه أسفل الاسم).
3. أخذ حمام ساخن جدا لفترة طويلة
بالطبع ، لست مضطرًا للاستحمام المثلج ، لكن أخذ حمام ساخن لا يفيد بشرتك أيضًا.
تعرف جوهارا أن الناس ، خاصة في فصل الشتاء ، يميلون للاستحمام بمياه ساخنة طويلة. "هذا يزيل الزيوت الطبيعية والدهون من بشرتك والتي تساعد على حبس الماء للحفاظ على رطوبتها ،" كما تقول.
4. عدم ترطيب فروة رأسك
نظرًا لأن البلسم يرطب فروة رأسك ، توصي جونسون بترطيب الشعر بالكامل ، من الجذور إلى الأطراف. لذلك ، إذا كنت ترغبين في منع الحكة والتقشير ، لا تستخدمي البلسم في جميع أنحاء شعرك خاصة الجذور.
5. فرك الجسم أثناء الغسيل
تحذر جوهارا من أن تكون عدوانيًا جدًا مع اللوف ومناشف الحمام. عند استخدامها بشكل خشن ، يمكنها إزالة الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة. يمكن استخدام منشفة قطنية للأطفال بدلاً من ذلك لوضعها برفق على بشرتك بأقل قدر من الاحتكاك.
وفقًا لجونسون ، فإن استخدام يديك عند الاستحمام يكفي. إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام ليفة أو قطعة قماش ، فلا تنس تبديلها للحصول على واحدة نظيفة بانتظام وإلا قد تتراكم البكتيريا.
6. استخدام شفرة حلاقة ذات شفرات كثيرة
عند شراء ماكينة حلاقة ، نميل إلى الحصول على شفرة ذات أربع أو خمس شفرات للحصول على حلاقة مثالية ، وهو ما يضر بشرتنا بالفعل.
توضح جوهارا: "إنك تقطع بشرتك بالفعل عند الحلاقة ، لذا كلما زاد استخدامك للشفرات ، كان حالك أسوأ".
ستكون الشفرة البسيطة ذات الشفرة الواحدة أو الشفرتين مثالية ، لكن التقنية أيضًا مهمة: حرك الشفرة دائمًا لأسفل وبعيدًا عنك ، وليس لأعلى. وإلا فإنك تتعارض مع الحبوب التي تؤدي إلى التهاب بصيلات الشعر ، وتسبب ظهور نتوءات في الحلاقة وتجعلك أكثر عرضة لجرح نفسك. لا تنس أيضًا استخدام صابون حريري أو كريم حلاقة لحلاقة ناعمة وآمنة.
7. عدم الشطف جيدا
إذا لم يتم شطف الصابون ومنتجات الشعر تمامًا ، فقد تتهيج بشرتك ، ويمكن أن يتسبب انسداد المسام في ظهور حب الشباب.
لتجنب "البثور" (البثور على ظهرك) توصي جونسون بإمساك رأسك جانبًا عند شطف شعرك. بهذه الطريقة ، يمكن أن يتدفق الشامبو والبلسم مباشرة في البالوعة وليس أسفل ظهرك.
8. الانتظار طويلا لتطبيق المستحضرات الترطيب
الترطيب بعد الاستحمام أمر لا بد منه. أفضل وقت لوضع بعض المستحضر هو بمجرد تجفيف بشرتك وتجفيفها. بفضل الرطوبة والحرارة المحيطة من الدش ، يمكنك وضع مرطب في غضون دقائق.