حامل في الشهر الثاني من الحمل: الأعراض وتطور الجنين
 |
| حامل في الشهر الثاني من الحمل: الأعراض وتطور الجنين |
أعراض الحمل الشائعة في الشهر الثاني من الحمل
في الشهر الثاني من الحمل، تتضمن بعض الأعراض الشائعة للحمل فيما يلي:
- الغثيان الصباحي. غالبًا ما يحدث الغثيان والقيء المرتبط بالحمل بين الأسبوع الرابع والأسبوع التاسع. خلافًا للاعتقاد السائد، يمكن أن يحدث غثيان الصباح في أي وقت من اليوم ، وليس فقط في الصباح. قد يساعدك الحفاظ على نظام غذائي متوازن، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة، وتناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا من الغثيان الصباحي. عندما تستيقظين في الصباح ، جربي تناول بعض البسكويت العادي قبل النهوض من السرير للمساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم. استريحي وحافظي على رطوبتك واحتسِي شراب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل لتهدئة معدتك. لا تعاني جميع الأمهات الحوامل من غثيان الصباح، ولكن إذا حدث ذلك، فاعلمي أنه كثيرًا ما ينحسر بحلول الوقت الذي تصلين فيه إلى الثلث الثاني من الحمل. إذا كانت الأعراض الخاصة بك سيئة بشكل خاص، فاستشيري الطبيب لأنه قد يكون علامة على شكل أكثر حدة من غثيان الصباح و ما يسمى بالتقيؤ الحملي.
- التغيرات في المزاج. لا تتفاجئي إذا كنت عاطفيةً أكثر من المعتاد. يعاني جسمك من زيادة في الهرمونات، مما قد يؤدي إلى بعض التحولات الجامحة في عواطفك. قد تتقلب حالتك المزاجية أيضًا بناءً على ما تشعرين به جسديًا أو عقليًا. على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من غثيان الصباح وهذا يجعلك تشعرين بعدم الارتياح والتوتر، فمن الطبيعي أن تشعري بالإحباط من وقت لآخر.
- النفور من الطعام. بعض الأطعمة، أو حتى الروائح، التي استمتعتِ بها ذات يوم يمكن أن تبدو غير جذابة وقد تؤدي إلى الغثيان الآن بعد أن أصبحتِ حاملاً. إذا وجدتِ أن ذوقك قد تغير ، فلا مانع من التمسك بالأطعمة اللطيفة حتى تعود شهيتك (عادةً في الثلث الثاني من الحمل). فقط تأكدي من القابلة أو الطبيب حول طرق الحفاظ على نظام غذائي صحي إذا كانت بعض الأطعمة الصحية خارج قائمة الأطعمة اللطيفة مؤقتًا.
- الحموضة المعوية وعسر الهضم. يمكن لهرمونات الحمل أيضًا إرخاء الصمام الذي يربط المعدة والمريء. عندما يحدث هذا، يمكن أن يتسرب حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب هذه الأعراض غير المريحة. من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة أو المقلية إذا كنت تعانين من الحموضة المعوية.
- الإمساك. قد يحدث الإمساك بسبب هرمون البروجسترون، والذي يمكن أن يبطئ عملية الهضم. يمكن أن تؤدي فيتامينات ما قبل الولادة أيضًا إلى الإمساك إذا كانت تحتوي على الكثير من الحديد. ومع ذلك ، فإن بقاءك رطبةً ونشطةً يمكن أن يساعدك في تقليل حدة الإمساك.
- التعب. تتطلب فترة الحمل قدرًا كبيرًا من الطاقة، لذلك من الطبيعي تمامًا الشعور بالإرهاق أو الشعور بالنعاس أكثر من المعتاد. استريحي عندما تستطيعين، حتى لو كان ذلك يعني قول "لا" لبعض الأشياء. يمكن أن يمنحك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة المعتدلة في بعض الأحيان القليل من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، كوني مرتاحة لأن في حقيقة الأمر، أن العديد من الأمهات يقولون أن مستويات طاقتهن تزداد في الثلث التالي من الحمل.
كيف ينمو طفلك هذا الشهر؟
في هذا الشهر، يبدأ طفلك الصغير في تطوير أنفه وفمه وأذنيه. تشكلت الجفون، وستبقى ملتصقة حتى الجزء الأخير من الثلث الثاني من الحمل.
هناك أيضًا بعض عمليات تطوير الأعضاء المهمة التي تحدث هذا الشهر. تتصل رئتا طفلك الآن بالحلق بأنابيب التنفس. مثل الرئتين، لا يزال يتعين على القلب أن ينمو كثيرًا، لكنه الآن ينبض حوالي 105 نبضة في الدقيقة، سبحان الله.
تم تطوير الكيس الأمنيوسي الآن وهو مليء بالسائل الذي يحيط بالجنين. وظيفتها المهمة هي توفير المسكن لطفلك وحمايته من الآن وحتى ولادته.
هذا ليس كل شيء، في نهاية الأسبوع الثامن، أو تقريبًا في نهاية الشهر الثاني، هناك معلم مثير آخر من الناحية الطبية والمصطلحات الطبية: يتخرج طفلك الصغير من embryon (المضغة) إلى fœtus (الجنين).
ما هو حجم طفلك عندما تكونين حاملاً في شهرين؟
في نهاية الشهر الثاني من الحمل، يمكن أن يكون حجم طفلك حوالي نصف بوصة، أو بعبارة أخرى حول حجم حبة التوت.
كيف يبدو الجنين في عمر شهرين؟
تحققي من هذه الرسوم التوضيحية لإلقاء نظرة على الشكل الذي قد يبدو عليه طفلك عندما تكونين حاملاً في شهرين:
 |
| شكل الجنين خلال فترة الحمل |
شهرين من الحمل: التغيرات التي تحدث جسمك
لا تتوقعي رؤية الكثير من النتوءات في البطن في الشهر الثاني من الحمل. في هذه المرحلة، ربما لن يبدو جسمك مختلفًا بشكل كبير، لكن ما قد تلاحظينه هو أنه بالإضافة إلى بعض الحساسية والألم ، قد يبدو ثدييك أكثر امتلاءً.
إذا كان وزنك قبل الحمل ضمن النطاق الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم ، فقد يوصي الطبيب بزيادة الوزن المستهدفة من 25 إلى 35 رطلاً خلال فترة الحمل، ومن المرجح أن يكتسب ثدييك وزنا من هذه الزيادة.
على مدار الثلث الأول من الحمل، من المحتمل أن تكتسبي من واحد إلى خمسة أرطال. جربي حاسبة زيادة الوزن لمعرفة مقدار الوزن الذي قد يُنصح باكتسابه خلال بقية فترة الحمل. القابلة أو الطبيب هو المصدر الموثوق للحصول على المشورة بشأن زيادة الوزن الصحي والتغذية أثناء الحمل.
عادة ، ستحتاجين فقط إلى إضافة حوالي 300 سعرة حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي كل يوم ، ولكن قد تزداد هذه الكمية لاحقًا في فترة الحمل.
كم أسبوعا تبلغين من العمر في الشهر الثاني من الحمل؟
في الشهر الثاني من الحمل، تكونين في المرحلة الأولى من الحمل، والتي تمتد من الأسبوع الأول إلى الأسبوع 13.
إذا كنت تتساءلين عن عدد أسابيع الحمل في شهرين، فقد تختلف الإجابة إلى حد ما لأن الأسابيع لا تتناسب مع الأشهر، وقد تكونين في بداية الشهر الثاني أو نهايته. لذلك، قد ترغبين في التفكير في أن شهرين من الحمل تغطي الأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن.
نصائح هامة عندما تكونين في الشهر الثاني من الحمل
- احتفظي بجميع مواعيد ما قبل الولادة للتأكد من أنك وصغيرك تحافظان على صحتك.
- ركزي على الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، واتبعي نصائح القابلة أو الطبيب بشأن بدء أو الاستمرار في تناول فيتامينات ما قبل الولادة.
- اقرئي عن علامات التحذير خلال الحمل التي يجب ألا تتجاهلينها واستشيري القابلة إذا كان لديك أي مخاوف.